Letné sviatky sú pre deti niektoré z najlepších mesiacov v roku. To môže byť silne kontrastované s niekoľkými prvými týždňami späť v škole. Rodičia, ako aj dole v krajine, sa budú pýtať, čo môžu urobiť, aby pomohli zaručiť, že kultivujú mozog svojho dieťaťa, ako aj udržiavajú ich zapojené do letných sviatkov. Nedávna výskumná štúdia z psychológie môže mať odpoveď …
Kniha Mastery Mindset Workshop
Diskutujte o cieľoch nasledujúcich rokov
Ukázalo sa, že zameranie sa na dlhodobú víziu pomáha zvýšiť motiváciu študentov, pretože na konci tunela ponúkajú svetlo. Stanovenie krátkodobých cieľov však tiež pomáha, pretože môže rozdeliť zdanlivo nemožné sny na jednoduché, konkrétne a dosiahnuteľné kroky. Aby boli ciele efektívne, musia byť ťažké aj realistické. Bežne je v priestore medzi tým, čo ľudia pohodlne robia, ako aj tým, čo chcú dosiahnuť, kde ľudia rastú, ako aj učiť sa.
Ak s dieťaťom stanovujete ciele, zaručte, že sa zameriava oveľa viac na vytvorenie zručností, ako len na dosiahnutie výsledku. Ústredným bodom je pomôcť im určiť, v ktorých oblastiach sa chcú vylepšiť, ako aj stanovenie spoločného plánu, ako presne tak urobiť. Mnohokrát konečný výsledok závisí od toho, aby ste mohli vykonávať svoje zručnosti pod tlakom, takže to, na čo sa zameriavate.
Vylepšiť ich pamäť
Vedci zistili, že dve z najúčinnejších metód na zvýšenie pamäte sú „testovací efekt“, ako aj „medzery“.
Vplyv testovania vysvetľuje akt, ktorý musí vyvolať odpoveď na otázku. Nemusí to byť nič formálne – môže to byť také ľahké ako odpovedať na otázku, urobiť niekoľko opcií na test alebo vykonať minulý papier. Na tomto blogu o tom objavte oveľa viac.
Rozstup sa týka myšlienky, že sa často robia trochu revízie. Opak rozstupu je napchávanie, kde sa stážisti snažia robiť toľko práce (často tesne pred skúškami) naraz. Kliknutím doprava tu skontrolujete oveľa viac o rozstupoch.
Tým, že počas sviatkov vykonajú trochu mimoškolských prác, stážisti zaručia, že využívajú obidve stratégie, čo zabezpečí, že ich schopnosť vyvolať, ako aj poskytovať informácie, je v najlepšom prípade.
Rozvíjajte ich myslenie a odolnosť
Niektorí stážisti sa domnievajú, že ich schopnosti a inteligencia sú zasadené do kameňa a sú dosť pevné. Iní sa domnievajú, že je to poddajné, ako aj v priebehu času. Výskumná štúdia naznačuje, že tí, ktorí sa domnievajú, že sa môžu zlepšiť, sú oveľa pravdepodobnejšie pretrvávajú počas náročných výziev, vyhľadávajú oveľa lepšiu spätnú väzbu, potešení z objavovania oveľa viac a majú vyššiu úroveň sebaúcty. Letné sviatky sú vhodným časom na pomoc vášmu dieťaťu.
To sa dá dosiahnuť využitím konkrétnych obáv ako štartéra konverzácie. Tieto obavy zahŕňajú „v škole, trávite oveľa viac času argumentom alebo konaním komentárov, ktoré vám poskytujú inštruktori?“ „Radšej by ste sa utopili chválou alebo zachránení kritikou“, ako aj „Veríte tomu, že ste sa usilovali o úsilie, ktoré ste vynaložili Dnes bude stáť za výhody zajtrajška “. Tieto rozhovory motivujú rastové myslenie, pretože pomáhajú stážistom uvedomiť si význam úsilia, komentáre a sú k dispozícii na učenie. Objavte oveľa viac na našom blogu o „otázkach, ktoré motivujú rastové myslenie“.
Spánok správne, verne
Napriek spánku asi 20 rokov nášho života, veľa ľudí v tom nie je veľmi skvelí, a s najväčšou pravdepodobnosťou toho nestačí. Význam spánku by sa nemal podceňovať, pričom skvelý nočný spánok je spojený s oveľa lepšou pamäťou, koncentráciou, bdelosťou, imunitným systémom, ako aj s rozhodovaním.
Národná nadácia spánku naznačuje, že dospievajúci sú typické pre 9 hodín spánku za noc. Mnoho jesenných od toho. Počas letných sviatkov majú spánkové vzorce tendenciu sa výrazne posunúť, pričom deti zostávajú a prebudia sa neskôr. Aj keď sa očakáva trochu voľného priestoru, je nevyhnutné vytvoriť skvelé vzorce spánku. Typické chyby spánku pre deti, vrátane sledovania televízie, najlepšie až do postele, keď sú v posteli inteligentný telefón, ako aj vyhýbanie sa kofeinovým/energetickým nápojom tesne pred spaním.
Záverečná myšlienka
Život je krátky a čas je vzácny. Pre mnohých študentov pracovali mimoriadne ťažké v priebehu inštitúcie, ako aj správne si zaslúžia dlhú dobu voľna, aby sa sami potešili. Letné sviatky sú vynikajúcim časom na revitalizáciu a dobíjanie. S opatrným kúskom plánovania, ako aj jemného štrbania od ľudí okolo nich, môže byť tiež vynikajúci čas na pomoc pri zakladaní základných postupov, ktoré im pomôžu prekvitať, keď sa vrátia do inštitúcie v septembri.