byť duševne pripravený prísť z lavičky
Mentality „Next Man Up“ nedávno venovali veľkú pozornosť v tímových športoch.
Toto myslenie sa týka hráča, ktorý vstúpil z lavičky a prispieva k úspechu tímu.
Nie je ľahké prichádzať z lavičky v strede súťaže s malým rozcvičovaním a rýchlo
Skákanie do toku konkurencie – a byť v najlepšom prípade.
V každom športe spoluhráči očakávajú, že záložní hráči prispievajú uprostred súťaže v okamihu, keď sa na chvíľu oznámia.
Napríklad alternatíva v plaveckom relé môže byť narazená na plávanie v štafete „A“ na konci stretnutia, aby nahradila plavca, ktorý po poslednom závode zaútočil na astmu …
Lavičný hráč v basketbalovom tíme môže dostať jeho číslo zavolané, aby nahradil hráča, ktorý sa v posledných niekoľkých minútach tesnej hry fauloval …
Pohľad na úžitkovú stránku, ktorý videl malú akciu po celý rok, môže byť vyzvaný, aby bol štipľavým bežeckou v ďalšej inningovej baseballovej hre …
Záložný hokejový brankár môže byť hodený do tretieho obdobia hry po tom, čo bol štartovací brankár stiahnutý kvôli vzdaniu troch rýchlych gólov.
Bez ohľadu na scenár musíte byť pripravení, keď vás váš tím potrebuje!
Byť „ďalším človekom“ môže byť výzvou – najmä ak nie ste duševne pripravení.
Je pravdepodobné, že ste fyzicky pripravení. Cvičili ste s tímom, pretože bytosť sezóny. Ste dobre vyškolení.
Mínus trochu času na zahriatie skôr, ako vstúpite, ste fyzicky pripravení na konkurenciu.
Mentálna časť môže byť najnáročnejšia …
Určité pochybnosti môžu prejsť hlavou: „Čo keď sa pokazím? Možno nebudem mať ďalšiu hraním. Čo keď stáť svoj tím hru? Čo si budú myslieť moji spoluhráči a tréneri? “
Ak ste psychicky pripravení, môžete svojmu tímu pozitívne prispieť …
Rovnako ako v bezpečí New England Patriot Safety Duron Harmon…
Harmon bol vyzvaný v najvýznamnejšej hre sezóny, veľmi Bowl Liii po tom, čo zranenie vyrazilo svojho spoluhráča Patricka Chung, z hry.
Harmon hral iba dva defenzívne údery na majstrovstvách AFC proti náčelníkom mesta Kansas City pred dvoma týždňami a teraz bol vyzvaný, aby sa bránil proti jednému z najsilnejších trestných činov v NFL, Los Angeles Rams.
Harmon bol duševne pripravený na výzvu a urobil dve pôsobivé hry.
Harmon prerušil prihrávku na bránkovej čiare, ktorá mohla mať za následok kravatu a zaslepila hru, ktorá spôsobila zachytenú škodlivú hodinu.
Tieto dve významné hry prispeli k tomu, že vlastenci vyhrali samotnú misu 13-3.
Harmon: „(Moja úloha) sa veľmi zmenila. Trochu som sa hral na treťom mieste, aby som bol tam vonku v životne dôležitých situáciách. V tomto tíme vždy hovoríme o tom, že mentalita „Next Man Up“, a chcel som sa ubezpečiť, že som urobil všetko, čo som mohol, aby som sa ubezpečil, že som hral dobrý futbal na počesť (Chung). “
Harmonova duševná pripravenosť bola základným prvkom, ktorý mu pomohol pozitívne prispieť k úspechu jeho tímu.
Už ste oboznámení so svojimi spoluhráčmi a ich silnou silou. Poznáte herný plán alebo techniku konkurencie. Viete, ako hrať hru … ale tieto prvky nič nenaznačujú, ak nie ste duševne pripravení prísť na lavičku a súťažiť s najlepšími svojimi schopnosťami.
Buďte duševne pripravení, keď ste na rade na hranie:
Pripravte sa, akoby ste boli štartér. Zoberme si mentalitu, ktorú budete hrať.
Cvičte, akoby ste boli štartér. Zahrievanie, akoby ste boli štartér. Mentálne sa pripravte, akoby ste boli štartérom.
Na lavičke predvídajte, že vaše číslo bude zavolané kedykoľvek počas hry.
Predstavte si, že robíte hry a vystupujete s istotou. Očakávajte výzvy, s ktorými sa budete musieť vyrovnať, a premýšľajte o tom, ako budete každú výzvu dobyť.
To nie je negatívne myslenie! To je duševne pripravené na čokoľvek!
Zvýšte svoju dôveru a zamerajte sa na odbornú koučovanie mentálnych hier!
Ak ste počas praxe najlepším umelcom, ale ocitnete sa v súťaži nedostatočne, najpravdepodobnejším vinníkom vás, ktorý vás drží späť, je vaša mentálna hra. V skutočnosti mnohí športovci zápasia s rovnakým problémom….
Tréner Master Mental Game Dr. Patrick Cohn vám môže pomôcť dobyť vaše problémy s mentálnou hrou s osobným koučovaním.
Zoznámte sa s nami prostredníctvom stretnutia Skype, Phone, FaceTime alebo Goto. Vďaka dnešnej video technológii sa dokážeme spojiť s športovcami a trénermi po celom svete.
Koučovanie duševnej húževnatosti pomáha hlavným športovcom, ako ste vy Naučíte sa techniky mentálnej hry, aby ste sa mohli vykonávať oveľa častejšie, prekonať výkonnostné plošiny a nedostatok konzistencie
Zavolajte nám úplne zadarmo na číslo 888-742-7225 alebo nás kontaktujte, kde nájdete oveľa viac informácií o rôznych koučovacích programoch, ktoré ponúkame!
Čo hovoria naši študenti mentálneho koučovania?
“WOW!!! Aký týždeň som mal. Bol som schopný vykonať s istotou, ktorá umožnila môj štýl žiariť tnull